25 шагов, делающих любого человека счастливее

1. Впустите музыку в свою жизнь. Любимая мелодия способна зарядить энергией на весь день, а произведения классиков благотворно влияют на здоровье человека.

2. Описывайте происходящее в дневнике. Это поможет избавиться от хаоса в голове и лучше узнать самого себя.

3. Разучитесь завидовать. Искренне разделяя чужой восторг и радость от достижения цели, вы становитесь выше на ступень в развитии и приобретаете новых друзей.

4. Занимайтесь смехотерапией. Этот бесплатный подарок природы омолаживает, держит организм в тонусе и хорошем настроении.

5. Будьте к себе снисходительны. Прощайте маленькие слабости и недостатки. Так вы станете относиться менее критично и к окружающим людям.

6. Получайте удовольствие от жизни. Займитесь любимым делом, узнавайте мир, любуйтесь закатами, вдыхайте аромат цветов. Каждый день уделяйте время для приятных вещей.

7. Выключайте внутренний монолог. Отгородитесь от мирской суеты, сосредоточьтесь на дыхании и наслаждайтесь тишиной.

8. Почаще гуляйте на природе. Естественная потребность человека побыть наедине с деревьями, небом, птицами приносит мир и спокойствие.

9. Порадуйте себя. Заботиться нужно не только о родных. Иногда просто так балуйте себя, хольте и лелейте.

10. Поддавайтесь внезапным порывам. Нарушайте свои планы, чувствуйте сердцем и действуйте вопреки законам логики.

11. Дурачьтесь с детишками. Их беззаботность и любопытство окунут вас в детство и подарят незабываемые эмоции.

12. Любуйтесь природными явлениями. Восход и закат солнца, морские волны, снегопад, радуга – все это является эстетическим удовольствием для души.

13. Самовыражайтесь. Ищите скрытые таланты, пробуйте себя в разных видах творческой деятельности.

14. Играйте. В жизни есть место для игры, которая помогает отвлечься от рутины и проблем.

15. Учитесь просить. Поддержка и помощь со стороны других вдохновляют и помогают справиться с трудностями.

16. Окунайтесь в мир грез. Мечтайте и ваша мысль материализуется и обязательно сбудется.

17. Поддерживайте телесный контакт с родными людьми. Это дарит чувство тепла и уюта, наполняет любовью.

18. Правильно дышите. Глубокое дыхание йогов нормализует работу всех систем организма.

19. Займитесь водными процедурами. Ванна поможет расслабиться, а душ взбодрит и зарядит энергией.

20. Окружайте себя хорошими людьми. Те, кто постоянно ноет, жалуется и ворчит, переносит свою энергетику на собеседника. Старайтесь общаться с приятными людьми.

21. Вырастите дерево. Так вы не только сделаете вклад в природу, но и займетесь полезным делом, особенно, если дерево фруктовое.

22. Вспоминайте моменты. Листая счастливые страницы прошлого, вы снова испытываете те чувства.

23. Почувствуйте мир. Порадуйтесь от того, что где-то происходят хорошие вещи, рождаются дети, заключаются браки.

24. Не тяните груз незаконченных дел. Доводите до конца начатое, чтобы оно не тянуло вас назад.

25. Возьмите курс на счастье. С утра скажите себе, что здесь и сейчас вы уже счастливы.