"Я самая..." или как повысить свою самооценку.

Очень часто, имея заниженную самооценку, мы склонны выискивать у себя недостатки. Как внешние, так и внутренние. Вы смотрите на знаменитостей или просто знакомых, и вам кажется, что они совершенны? Поймите одно: никто не идеален. Хотите достичь успеха? Начните с заботы о себе и работы над построением адекватной самооценки.

Вашему вниманию предлагается несколько способов работы над повышением самооценки.

Способ 1. "У Маши грудь больше...". Бросьте привычку сравнивать себя с кем-либо. У каждого человека свои недостатки и свои достоинства. Конечно, порой полезно посмотреть на других, чтобы, например, иметь некоторое руководство к действию. Но, тем не менее, задумайтесь лучше над тем, чем вы сможете гордиться в себе.

Способ 2. Он вытекает из первого. Подумайте и запишите свои недостатки. Задумайтесь, как вы можете исправить их? На основании этого выработайте стратегию. Считаете, что у вас некрасивое лицо? Ищите техники макияжа. Пробуйте, экспериментируйте. Найдите то, что будет подчеркивать плюсы вашего личика. А теперь подумайте о достоинствах. Их также можно записать. И каждый раз, когда начинает что-то расстраивать, вспоминайте о них. Это поднимет вам настроение и придаст сил для новых побед. Кстати, если вы нашли в себе слишком мало хорошего, то можете обратиться за помощью к друзьям. Наверняка, они любят вас не только за красивые глазки.

Способ 3. Не следует ругать себя. Этим вы программируете свое подсознание на дальнейшие неудачи. Да, не получилось что-либо. Но это не значит, что вы глупый. Возможно, вам просто не повезло. Или в данный момент вы не обладаете нужными данными, но вы обязательно восполните данный пробел.

Способ 4. Учитесь принимать комплименты. Не отказывайтесь от них. Если вам их говорят, значит, вы их заслужили.

Способ 5. Не нужно оправдываться. Вы практически никому ничем не обязаны. Кроме того, оправдания придают вам еще больше неуверенности.

Способ 6. Общайтесь с жизнерадостными людьми, позитивными личностями и уверенными в себе лидерами. Перенимайте эти качества у них. Не зря же говорят " с кем поведешься - того и наберешься"

Способ 7. Ведите статистику своих достижений. Лучше каждый день. Записывайте свои успехи в блокнот. Наглядно лучше видно и сильнее отражается потом в памяти. Нежели вы просто подумаете об этом и через несколько часов это вылетит из головы.

Способ 8. Планируйте свой день, свою неделю, свой месяц и год. Пусть ваши маленькие задачи работают на большие цели. Небольшие дела пусть станут кирпичами в строительстве большой жизненной перспективы.

Способ 9. "Глаза боятся, а руки делают". В начале многие планы кажутся нам сложнореализуемыми. Поэтому, если что-то решили, то старайтесь приступить к этому как можно скорее. Шаг за шагом и вы все ближе к цели, и не такая уж она и сложная была оказывается. А может быть и правда трудная, зато у вас будет еще один прекрасный повод собой гордиться.

Способ 10. Не переставайте развиваться, узнавать новое каждый день, больше читайте. И книги и статьи. Обогащайте кругозор, тогда вы сами себя сможете уважать за то, что вы такой начитанный.А другие будут тянуться к вам потому, что вы станете занятным собеседником, вы сможете рассказать много интересного.

Способ 11. Следите за своим внешним видом. Даже если человек не икона красоты, но он сам по себе опрятен и ухожен, то с ним уже приятно общаться. Кроме того, понимание того, что вы хороши внешне, также увеличивают вашу самооценку.

Способ 12.Начните помогать людям. Благодарность людей придает уверенность в себе. Когда

вы поймете, что приносите пользу окружающим, вы не будете считать себя

неудачником!

Спасибо за ваше внимание к статье.