Способы взбодриться после работы к вечеринке

Бывало ли у вас так, что вы возвращаетесь с работы уставшей, а впереди еще какое-либо мероприятие. Не пойти вы не можете, а сил уже нет. Есть способы, которые помогут вам взбодриться на работе или после нее.

1. Откройте окно, проветрите помещение, в котором вы находись. Пусть свежий воздух наполнит комнату и ваши легкие.

2. Сделайте несколько физических упражнений. Только не перегружайте организм. Сделайте ряд приседаний или покачайте немного пресс. Еще можно провести даже обычную зарядку.

3. Дайте больше света, отдерните шторы до конца, включите светильники. Темнота клонит нас в сон.

4. Примите контрастный душ или ванну с бродящими компонентами. Пример таких ванн я приведу ниже:

Можно взять сушеную траву тысячелистника и зверобоя продырявленного. Из расчета 100г каждого продукта на два литра кипятка. Запарьте траву, подержите 20 минут. Влейте в теплую ванну. Полежите в ней 10 минут.

Еще можно взять чабрец, розмарин и мяту. На 1 л. горячей воды используют по одной столовой ложке указанных трав. Настаивают 10-15 минут. Также вливают в теплую ванну, отдыхают в ней около 10-15 минут.

5. Если вас все еще клонит в сон, то попробуйте потереть мочки ушей, затем помассировать виски и шею. Потянитесь, высоко-высоко к потолку.

6. Есть еще и весьма необычный способ - пощекотать кончиком языка небо.

7. Поешьте, только не слишком плотно. И хорошо, если вы покушаете цитрусовые. Они наполнят вас энергией.

8. Если у вас есть свежая малина - поешьте ее. Если у вас есть только малиновое варенье, то сделайте морс и выпейте кружку.

9. Включите зажигательную песню. Если время позволяет вам - станцуйте! Если нет, то просто подпевайте, пока собираетесь.

10. Иногда сонливость - это реакция организма на стресс. Так он пытается защитить себя, включив режим "энергосбережения". Чтобы показать ему, что ситуации стресса больше нет попробуйте глубоко подышать. Глубоко вдыхаете и медленно выдыхаете, слушайте свое дыхание, представляйте как кислород наполняет ваши легкие.

11. Если время позволяет, то позанимайтесь немного любимым делом. Хобби хорошо развеивает грусть-тоску и лень. Либо поиграйте с домашним животным.

12. Опять же, если есть немного времени, то позвоните кому-то близкому, чей голос взвывает у вас радость и приятные воспоминания. Поболтайте с ним хотя бы пять минут. Но не нужно жаловаться, что вы устали, а вам сейчас еще идти на корпоратив к мужу на работу, весь вечер стоять на огромных каблуках и улыбаться чужим людям. Постарайтесь сконцентрироваться на чем-то позитивном.

13. Выберите себе красивый наряд. Когда женщина шикарно выглядит, у нее повышается настроение и градус счастья. А значит она лучше себя чувствует и более бодра. Представьте, как окружающие будут смотреть на вас, как мужчины будут восхищаться,а женщины завидовать. Особенно, если на работе дресс-код, то, конечно же, вы удивите всех необычным образом на вечере. Внимательно относитесь к макияжу и прическе. Все должно быть красиво и гармонично. А когда вы соберетесь, посмотрите на себя-прекрасную в зеркало, улыбнетесь, то сразу почувствуете прилив сил и вам непременно захочется куда-то пойти пойти и себя показать.

14. Заметьте, что стоит выбирать щадящую одежду на вечер, если вы устали днем. Откажитесь от высоких шпилек, хоть это и очень сексуально. Небольшой каблук будет тоже уместен, и даже более элегантен. Не одевайте платье, которое слишком сильно приковывает внимание. Так как, если вы будете в центре внимания, то вы каждую секунду должны держать себя в боевом состоянии. Но, если силы уже на исходе, то постоянные попытки самоконтроля могут вызвать у вас раздражение. Поэтому пусть лучше на вас будет не кричащий наряд, а, например, маленькое черное платье с контрастной бижутерией. Такой образ, в любом случае, будет отмечен гостями.

15. Яркие вещи приносят в нашу жизнь краски. Поэтому выбирайте яркие аксессуары. Потому как, чем серее ваш гардероб, тем скучнее ваша жизнь. А скука, как известно, это верный путь к апатии и упадку сил.

16. Не обязательно быть на вечеринке до победного конца. Важно отметиться, что вы там были. Поэтому по приезду, поговорите с разными людьми о жизни, пригубите немного спиртного. Если там накрыт шикарный стол, то, стоит, конечно, уважить хозяйку и слегка перекусить. А затем можно и откланиваться.

В любом случае, если вы знаете, что завтра состоится важное вечернее мероприятие, то постарайтесь выспаться. Конечно же, следите за режимом питания и принимайте витамины.

Все эти меры помогут вам хорошо себя чувствовать даже после напряженного трудового дня.

Если данная статья оказалась для вас полезной и интересной - не забудьте оценить ее (можно без регистрации), а также порекомендовать друзьям.