Самолечение при помощи цветотерапии

Вы наверняка знаете, что цвета, которые нас окружают, имеют влияние на наше психологическое состояние. На этом основана даже целая наука "Цветотерапия". Психологи используют различные цветовые сочетания, игру цвета, для того, чтобы помочь человеку успокоиться или, наоборот, взбодриться. Кроме того, цвета влияют и на физическое здоровье. Правильно подобрав цветовую гамму, окружающую больного человека, можно облегчить ему состояние. Не будем особенно углубляться в психофизиологию и подробно рассматривать, каким же образом происходит это самое влияние. Мы рассмотрим лишь самые ключевые аспекты данной науки.

Красный:

- самый яркий и самый активный цвет и эти свойства он передает человеку;

- воздействие красного в небольших количествах дает энергию, стойкость и целеустремленность;

- помните, что слишком большое содержание и длительное воздействие красного может спровоцировать излишнюю агрессию;

- легко возбудимым людям нужно его избегать.

Оранжевый:

- помогает поверить в себя;

- стимулирует общительность, улучшает настроение;

- помогает в учебе, способствует запоминанию материала;

- помогает при депрессии, а также при заболевании ж.к.т и легких.

Желтый:

- оптимистический взгляд на мир;

- стимулирует интерес к познанию;

- улучшает концентрацию внимания;

- помогает при заболевании ж.к.т и печени, улучшает аппетит.

Зеленый:

- стабилизирует психологическое состояние;

- помогает ощутить собственную целостность;

- успокаивает;

- помогает в переговорах для поиска консенсуса;

- положительно влияет на зрение, давление, головную боль.

Голубой:

- понижает работоспособность;

- ослабляет эмоциональное напряжение;

- помогает при воспалительных процессах в организме, простуде, бессоннице.

- идеален для спальни, ванной.

Синий:

- холодный, но вместе с тем спокойный (эти свойства передает человеку);

- располагает к философским размышлениям, может вызвать печаль;

- помогает при болезни органов дыхания, щитовидной железы, ослабляет боли.

- помогает приглушить болезненные воспоминания в памяти.

Коричневый:

- сдержанный;

- олицетворяет здравый смысл;

- создает спокойное настроение и жизненную стойкость.

Серый:

- хорошее средство от нервов;

- помогает контролировать свои эмоции;

- помогает мыслить здраво.

Черный:

- загадочный цвет (с одной стороны он конец всему, а с другой - начало чего-то нового);

- успокаивает очень эмоциональных людей;

- в большом количестве может вызвать депрессию;

- иногда его одевают, чтобы защититься;

- этот цвет в сочетании с белым дает гармонию.

Белый:

- символ силы, энергии, очищает организм, снимает напряжение;

- он также является защитным цветом, потому что помогает отгородиться от проблем и отразить чужой негатив.

Помните, что черный, коричневый и серый могут вызвать депрессию, если носить их постоянно и без сочетания с другими.

Порой, если хочется выразить негативные эмоции, нужно взять листок бумаги, карандаши или краски, пластилин и через цвета выразить все, что накопилось. Тот же прием можно использовать для повышения настроения. Если у Вас нет дома карандашей, откройте любой графический редактор на компьютере и используйте любые цвета из палитры.

Или, например, когда вы сильно устали и взвинчены, закройте глаза и представьте что-либо с оттенками зеленого и голубого. Например, зимний лес. Это поможет вам успокоиться и прийти в норму.

Помните также, что все цвета можно использовать не только в гардеробе, но и в обстановке квартиры и в еде.

Успехов!

Если вам понравилась наша статья о цветотерапии в психологии, то порекомендуйте ее своим друзьям. Так вы донесете до них полезную информацию и внесете свой вклад в развитие нашего сайта.